CLUB CNV : LE MODULE "ENTRER EN AMITIE AVEC SOI-M'AIME" EST DISPONIBLE !
J'ai eu beaucoup de joie à animer lundi soir le webinaire sur ce thème et c'est avec grande joie que je vous annonce aujourd'hui que toutes les ressources du module "Entrer en amitié avec soi-m'aime" sont à présent disponibles dans le Club CNV !
Etes-vous fatigué de vous maltraiter, de vous juger durement, d'avoir une piteuse estime de vous, de ne pas vous aimer ?
Etes-vous souvent débordé par vos émotions ?
Etes-vous régulièrement préoccupé par des contrariétés que vous ressassez sans arriver à penser à autre chose ?
Et s'il était possible de fonctionner autrement ?
C'est ce que je vous propose de découvrir dans ce module, dans lequel je vous partage toutes les clefs du processus Self-Compassion qui permet de s'accueillir avec bienveillance comme pourrait le faire un ami.
Dans ce module, je vous propose de :
► apprendre à passer de l'estime de soi à l'amour de soi
► décoder les messages de vos émotions
► décoder les messages de vos pensées jugeantes
► découvrir les fondamentaux d'une auto-empathie émergeant du ressenti corporel
► apprendre à accéder à l'espace intérieur à partir duquel vous aurez les moyens d'accueillir vos sentiments et vos besoins
► développer la capacité à utiliser le langage de la présence, afin de vous différencier de ce qui vous anime, pour mieux l'accueillir
► conscientiser quelle aspiration sous-tend votre ressenti expérientiel
► découvrir le cadeau caché dans le fait de "deuiller" un besoin non rejoint
► pratiquer le processus "Self-Compassion", afin de s'offrir la compassion dont on a besoin et avoir les moyens d'aller dans la relation à l'autre depuis un espace serein.
J'ai à coeur de vous partager que la vidéo de ce module n'est pas un simple "replay" du webinaire : j'ai passé une quinzaine d'heures à en faire un montage spécial pour le module, afin de vous offrir une vidéo dont le contenu corresponde exactement à la qualité que je souhaite !
Par exemple, j'ai réinséré manuellement dans la vidéo chacune des illustrations utilisées pendant le webinaire afin que vous bénéficiez d'une qualité optimale à l'écran pour les regarder, j'en ai également ajouté certaines pour soutenir mon propos, ainsi que des commentaires à l'écran, j'ai enlevé les temps consacrés à la gestion du chat pendant le webinaire, à la technique, etc.
Au final, c'est une vidéo d'une heure cinquante qui vous attend, avec un contenu à 100% à votre service !
Ce module comprend :
► des ressources multimedia :
- une vidéo d'une heure cinquante, au format HD
- la version audio (téléchargeable au format MP3) de cette vidéo
► des documents téléchargeables au format PDF :
- le récapitulatif des 9 étapes du processus Self-Compassion
- l'ensemble des illustrations utilisées dans la vidéo
- le texte "A partir de maintenant, Self-Compassion"
- la liste des sentiments et des besoins que j'ai élaborée au fil de ma pratique de la CNV
- le Memento de la CNV de 23 pages que j'ai réalisé pour soutenir votre vision d'ensemble des fondamentaux de cet art de vivre
De tout coeur, je fais le voeu que ce module soutienne le développement d'une meilleure relation avec vous-même, au service de vos aspirations et de toute votre vie !
Isabelle Padovani
www.club-cnv.com